De kinesiska hälsokulorna verkar lugnande för både kropp och själ, ökar blodcirkulationen, mjukar upp muskler och leder, löser upp muskelspänningar, värk och ledbesvär samt stärker minne och medvetande. Ljudet av yin och yang gör hjärnan mera allert och minskar stressen.

Hälsokulorna används genom att lägga båda kulorna i handflatan och rotera dem runt varandra, både med- och motsols. Samtidigt ska man andas lugnt och koncentrera sig på rörelsen. Förbättrar motoriken och bibehåller rörligheten i fingrarna.